何謂蹲馬步呢 就是兩腳平行並且與肩同寬 採取半蹲姿式
那為何叫"馬步"呢? 因為古人的交通工具以馬為主
所以與肩同寬的距離 大概就是馬背的寬度
顧名之為蹲馬步
而詠春的站樁不採用馬步的方式，我們比較謙虛，我們不蹲馬，馬太大隻了
我們謙虛點，我們拑羊就好了 ^^
那為何叫二字拑羊呢? 二字拑羊的目的是啥??根據我自己的體會，二字拑羊是有點像內八的站法，前面的腳間劃一條線，後面的腳跟也劃一條線，組成 "二" 字，
那又為何叫拑羊?? 所謂的 "拑" 是指內縮的意思，讓自己的腿有內縮的力道存在，腳趾是摳住地板的，他的用意在於讓自己未來有能力，將對方傳來的力量導到地下，這聽起來很匪夷所思，但我親身經驗卻是真實的(我師叔就可以將我推他的力量導到地上，他自己不被我推動)。
那為何要站成二字，而不是傳統的馬步站法??
這是因為二字的延伸，成三角形
所謂的三足鼎立是最穩的，同時三角型又是進攻最迅速的力道走向
詠春是攻擊性很強的武術，講究的是小巧靈活，在狹小的空間中仍可以攻擊對方
所以詠春的站樁方式取名為 "二字拑羊馬" ，這是我自己的體會 ^^
提肛、屁股往前推，二字站法，保持內縮並有向前的趨勢，尾閭中正，自然收縮下巴，這大概就是二字拑羊馬的站法了。
將自己的姿態內縮，卻有隱含著往前進攻的含義，我想，這也是一種人生哲學吧！